视频中提到最重要的几个点就是
1. ““理论过载”–即一次性吸收过多理论知识，导致大脑认知资源超载，最终学习失败”
2. 进行刻意练习，实践 → 观察结果 → 反思调整 → 再次实践,
3. 理论过载的陷阱:学得越快，效果越差
4. 最快的技能掌握方式，是允许自己学得足够慢
.
我自己比较有启发就是第三点“过载”这个词点醒了我，最近在弄网站的事情，感觉有好多的事情要做，然后要做的时候又容易注意力分散
https://www.youtube.com/watch?v=bSDprg24pEA
