我没看过《原子习惯》，我看过这个作者的另外一本《掌控习惯》里面讲的原理都差不多
下面的视频可以看看，提炼的重点还是很好的，身份认同、复利效应等
我刚刚去看翻了下当时的读书笔记，里面摘抄了一个句，也是近年让我很相信长期主义的
“如果你每天能进步 1%，一年后你的成绩会提高近 37倍”
https://youtu.be/HORGn-2nt2I?si=FK3gFjKsWI4LVWmh
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